ニキビ治療に水洗顔は効くのか？

水洗顔でニキビを治した、という話を聞くことがあります。これは有効な方法なのでしょうか？

水洗顔とは、石けんや洗顔剤を使わずに、水もしくはぬるま湯だけで顔を洗うという方法です。もはや洗うというよりもゆすぐという方が正確かもしれません。

私はニキビの治療方法として水洗顔を実施したことはありませんが、私の推奨している優しい石けんによる洗顔と化粧水の保湿でニキビを治す方法と相通ずるものがあります。それは、余計な皮脂を落とさずに、肌を育てることでニキビのできやすい肌を取り戻すということです。


そもそも、ニキビはほうっておけばそのニキビ自体は時間が経てば治ります。問題なのは何度も繰り返してニキビができることなので、それは肌の状態を改善するしかありません。

洗浄力の強い合成界面活性剤の入った洗顔剤を使ったり、肌を傷めるような無理なピーリングを行うよりは、水洗顔の方が肌の改善につながるのではないかと考えます。

しかしながら、ニキビの状態によっては、最低限の殺菌作用のある優しい石けんを使う必要があるのではないでしょうか？例えば、ニキビが膿んでいたり、出血しているときは、衛生面を考え、石けんを使うべきです。

私は、肌の水分を必要以上に奪わない自然な石けんを使って、最後にたっぷりと保湿をすることで、水洗顔以上の効果を得られるのではないかと信じています。

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